Bài tập nhón chân khi đi tiểu chữa rối loạn cương dương
Yếu sinh lý là trạng thái mà bất lỳ một đấng mày râu nào đều không muốn gặp phải. Tình trạng yếu sinh lý, xuất tinh sớm, lâm trận vài phút đã xuất tinh ra làm cho bạn vui cảm thấy chưa thăng hoa, chưa đạt tới đỉnh của cuộc vui.
Do vậy, những ai đang gặp phải tình trạng yếu sinh lý thì việc lựa chọn hướng tăng cường sinh lý là cần thiết.
Bên cạnh chế độ ăn uống, bổ sung những thuốc, thực phẩm theo chỉ dẫn của bác sĩ thì bạn nên duy trì chế độ tập luyện thể dục thể thao để tăng cường chức năng sinh lý
Bài tập nhón chân khi đi tiểu là là một trong những bài tập giúp chữa rối loạn cương dương, tăng cường sinh lý nam giới theo phương pháp Y học cổ truyền. Bài tập nhón chân khi đi tiểu chữa rối loạn cương dương sẽ tác động đến trọng lượng cơ thể sẽ dồn xuống mũi chân khiến phần cơ phía sau căng theo. Bài tập nhón chân khi đi tiểu chữa rối loạn cương dương làm cho quá trình lưu thông máu diễn ra tốt hơn giúp bổ thận tráng dương, tăng cường testosterone ở nam giới.
Bài tập nhón chân khi đi tiểu chữa rối loạn cương dương được áp dụng trong quá trình đi tiểu và thực hiện như sau:
Hai chân để song song với nhau, khoảng cách hai chân rộng bằng vai
Nhón chân lên và cố gắng đứng vững bằng những ngón chân
Giữ cho lưng thẳng, co cơ mông và cắn chặt hai hàm răng lại với nhau. Sau đó dùng lực của khoang bụng đẩy nước tiểu ra
Cuối cùng thả lỏng cơ thể và từ từ hạ chân xuống.
Nên lặp lại động tác của bài tập nhón chân khi đi tiểu chữa rối loạn cương dương này từ 20 – 30 lần, duy trì mỗi ngày bạn sẽ thấy hiệu quả sau 1 tháng thực hiện.