Bài tập yoga tư thế rắn hổ mang tăng cường sinh lý nam
Yếu sinh lý là trạng thái mà bất lỳ một đấng mày râu nào đều không muốn gặp phải. Tình trạng yếu sinh lý, xuất tinh sớm, lâm trận vài phút đã xuất tinh ra làm cho bạn vui cảm thấy chưa thăng hoa, chưa đạt tới đỉnh của cuộc vui.
Do vậy, những ai đang gặp phải tình trạng yếu sinh lý thì việc lựa chọn hướng tăng cường sinh lý là cần thiết.
Bên cạnh chế độ ăn uống, bổ sung những thuốc, thực phẩm theo chỉ dẫn của bác sĩ thì bạn nên duy trì chế độ tập luyện thể dục thể thao để tăng cường chức năng sinh lý
Hãy cùng với KhoeNhe.vn luyện bài tập yoga tư thế rắn hổ mang tăng cường sinh lý nam bạn nhé
Bài tập yoga tư thế rắn hổ mang giúp tăng cường thể lực cơ thể, tăng sự mềm mại, dẻo dai cho xương và cơ lưng rắn chắc. Đồng thời Bài tập yoga tư thế rắn hổ mang tăng cường sinh lý nam có tác dụng điều hòa hoạt động của tuyến thượng thận, tăng cường sự lưu thông máu tốt hơn giúp kéo dài thời gian quan hệ.
Cách thực hiện Bài tập yoga tư thế rắn hổ mang tăng cường sinh lý nam
Nằm sấp xuống sàn, để hai tay đặt úp xuống đất ngang ngực, duỗi thăng hai chân và để mu bàn chân úp xuống, hít vào.
Nhẹ nhàng đẩy cơ thể lên sao cho bụng trên, ngục và đầu nhấc khỏi mặt đất.
Vươn cổ hết sức đẩy dần về phía sau, giữ nguyên hai tư ở tư thế ban đầu, nên để phần xương mu vẫn chạm đất.
Giữ nguyên tư thế trong khoảng 30 giây thì thở ra và trở về tư thế ban đầu.
Lặp lại 10 lần, nên thực hiện nhẹ nhàng và chậm rãi để đặt kết quả tốt.