Vẹo cột sống có thể điều trị bảo tồn nếu cột sống của bạn lệch không quá 40 – 50 độ. Hãy tham khảo các cách chữa vẹo cột sống ở người lớn trong bài viết sau đây để nhanh chóng lấy lại vóc dáng chuẩn.
- Nguyên nhân và triệu chứng vẹo cột sống
Trước khi tìm hiểu về cách chữa vẹo cột sống ở người lớn, chúng ta cần biết căn bệnh này xuất hiện là do đâu và các triệu chứng nhận biết là gì.
Cong vẹo cột sống xuất hiện do nhiều yếu tố khác nhau, trong đó:
- Nguyên nhân tự phát ở tuổi vị thành niên chiếm 85% các ca mắc bệnh, bệnh thường xuất hiện ở lứa tuổi 10 – 15.
- Một số trường hợp bị cong vẹo cột sống do bẩm sinh.
- Bệnh xuất hiện do mắc các bệnh về cơ, thần kinh, suy dinh dưỡng.
- Vẹo cột sống do người lớn cho trẻ tập đứng, tập đi quá sớm.
- Trẻ em trong độ tuổi đến trường bị vẹo cột sống do phải mang cặp sách nặng làm cho vai bị lệch hoặc do bàn ghế ngồi học không đạt tiêu chuẩn tạo tư thế học tập sai.
Khi bị vẹo cột sống, người bệnh có thể có các dấu hiệu bất thường sau:
- Gai đốt sống không được thẳng hàng.
- Dốc hai vai không đều, bên thấp bên cao.
- Xương bả vai bị nhô ra một cách bất thường.
- Khoảng cách từ hai mỏm xương đến bả vai không bằng nhau.
- Tam giác eo giữa thân và cánh tay có độ hẹp rộng không giống nhau.
- Khi xoáy vặn cột sống, xương sườn bị lồi lên, thăn lưng mất cân đối.
Nếu gặp phải tình trạng này, bạn cần đến cơ sở y tế thăm khám và tìm hiểu cách chữa vẹo cột sống càng sớm càng tốt.
- Vẹo cột sống nguy hiểm như thế nào?
Nếu không biết cách làm thẳng cột sống kịp thời, người bệnh có thể gặp phải các biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng đến cuộc sống và yếu tố thẩm mỹ.
- Làm thay đổi ngoại hình: Khi bị lệch cột sống từ 25 độ trở lên, bệnh bắt đầu có ảnh hưởng rõ rệt đến ngoại hình. Lúc này, cột sống sẽ xuất hiện các đường cong bất thường, xương sườn một bên nhô ra so với bên còn lại, đầu và nửa thân trên cơ thể nghiêng về một phía, hông, chân và thắt lưng mất cân bằng, bước đi khập khiễng,… Các biểu hiện càng nghiêm trọng hơn nếu độ cong tăng lên.
- Tâm lý tự ti, mặc cảm: Sự thay đổi tiêu cực về ngoại hình khiến bệnh nhân dễ sinh ra tâm lý tự ti, cảm thấy cơ thể của mình xấu xí. Những thay đổi này ảnh hưởng nghiêm trọng đến lứa tuổi vị thành niên vì các em rất nhạy cảm về vẻ bề ngoài, dễ mặc cảm, rụt rè trong giao tiếp.
- Dẫn đến nhiều hệ lụy về sức khỏe khác: Đối với bệnh nhân lớn tuổi, các cơn đau lưng có thể nghiêm trọng hơn, khiến đi đứng khó khăn. Với trẻ vị thành niên, bệnh có nguy cơ ảnh hưởng đến sự phát triển hệ thống xương và chiều cao. Các trường hợp cong vẹo cột sống nặng từ 40 – 50 độ trở lên, bệnh nhân có nguy cơ rối loạn hô hấp và nhịp tim do cột sống cong nhiều làm lồng ngực ép vào phổi.
- Các cách chữa vẹo cột sống hiệu quả nhất
Để khắc phục nhanh chóng các triệu chứng và phòng ngừa biến chứng, người bị vẹo cột sống cần tham khảo các cách chữa vẹo cột sống sau đây:
Tập luyện thể dục
Một trong những cách làm thẳng cột sống được áp dụng nhiều nhất là luyện tập các bài tập thể dục. Các động tác kéo cơ và kéo dài lưng sẽ giúp giảm các cơn đau do chèn ép ống sống.
Bên cạnh đó, việc tập thể dục cũng giúp bạn có một trọng lượng khỏe mạnh, nhờ đó làm giảm căng cơ cạnh sống, chống vẹo cột sống hiệu quả.
Bệnh nhân có giới hạn thể lực có thể tập thụ động với các kỹ thuật viên vật lý trị liệu. Lưu ý những thao tác này không có khả năng cải thiện độ cong cho cột sống nhưng vẫn có thể có hiệu quả giúp giảm đau.
Sử dụng thuốc giảm đau
Đây là cách để giảm các cơn đau do vẹo cột sống gây ra. Loại thuốc thường dùng là thuốc kháng viêm non steroids (NSAIDs) như ibuprofen. Phương pháp này thường là cách chữa vẹo cột sống ở người lớn đầu tiên được đề nghị áp dụng.
Lưu ý, NSAID có thể chống chỉ định ở một số đối tượng, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Tiêm thuốc vào cột sống
Cột sống bị vẹo có thể kích thích hoặc gây áp lực lên các dây thần kinh trong và xung quanh cột sống. Điều này khiến người bệnh bị đau, tê, ngứa ran từ vùng lưng dưới lan xuống bàn chân. Cách chữa vẹo cột sống ở người lớn lúc này là tiêm steroid và gây tê cục bộ trực tiếp vào lưng để giảm đau.
Nẹp cột sống
Nẹp cột sống là cách làm thẳng cột sống không xâm lấn và vô cùng an toàn. Biện pháp này giúp ổn định cấu trúc ống và giúp giảm đau bằng cách hỗ trợ cột sống từ bên ngoài.0
Đây là cách chữa vẹo cột sống được ưa chuộng và có thể thay thế cho phẫu thuật.
Phương pháp phẫu thuật
Một số trường hợp bệnh nặng sẽ được bác sĩ chỉ định phẫu thuật. Các kỹ thuật phẫu thuật được sử dụng trong điều trị vẹo cột sống thường là cắt bỏ một phần xương trong đốt sống hay đĩa đệm, hợp nhất hai cũng như nhiều đốt sống với nhau.
Trong nhiều trường hợp, bệnh nhân cần có sự kết hợp nhiều cách chữa vẹo cột sống để đạt được hiệu quả tốt nhất.