Nội dung chính
6. Uống Whey sẽ gây hại thận – Những lầm tưởng khi dùng whey protein (bột protein) – Phần 2
Đây cũng là một trong những tác hại khi dùng whey protein khác được rất nhiều người tin vào, thực tế thì vẫn chưa có nghiên cứu nào xác nhận ăn nhiều protein sẽ làm thận bị suy yếu cả. Những lầm tưởng khi dùng whey protein (bột protein) – Phần 2
Mặc dù những nghiên cứu nhận thấy những người có bệnh về thận trước đó nếu sử dụng nhiều protein thì sẽ khiến cho thận bị suy yếu chức năng, nhưng đó là đối với những người đã bị bệnh sẵn trước đó, còn với người khỏe mạnh hoàn toàn không có vấn đề gì xảy ra.
7. Uống Whey Protein sẽ làm hại gan – Những lầm tưởng khi dùng whey protein (bột protein) – Phần 2
Tương tự như với thận, gan cũng bị xem là sẽ bị yếu đi khi dùng Whey protein. Thực tế thì cũng chẳng có nghiên cứu nào cho thấy việc bổ sung Protein lại làm cho chức năng gan bị suy yếu nếu nó đang khỏe mạnh. Những lầm tưởng khi dùng whey protein (bột protein) – Phần 2
Gan chỉ bị ảnh hưởng khi bạn bị các bệnh về gan như xơ gan mà thôi, lúc này chức năng gan đã suy yếu nên nếu xử lý thêm nhiều công việc nữa từ việc sử dụng thêm protein thì nó mới làm cho gan yếu thêm bạn nha.
8. Uống nhiều Whey protein làm bạn bị loãng xương – Những lầm tưởng khi dùng whey protein (bột protein) – Phần 2
Nhiều “chuyên gia dinh dưỡng tự nhận” thường rêu rao rằng, uống nhiều protein sẽ làm bạn bị mất canxi và gây ra loãng xương. Những lầm tưởng khi dùng whey protein (bột protein) – Phần 2
Thực tế ăn nhiều protein không làm bạn bị mất canxi mà nó còn giúp bạn hấp thu được nhiều canxi hơn từ thức ăn. Lượng Canxi ở trong nước tiểu tăng lên đó là do protein giúp bạn hấp thu nhiều hơn dẫn đến dư thừa chứ không phải là do protein làm mất đi canxi trong xương của bạn.
9. Uống Whey protein nhiều sẽ bị bệnh tim mạch – Những lầm tưởng khi dùng whey protein (bột protein) – Phần 2
Liệu bạn có thực sự tin tác hại khi dùng whey protein là sẽ làm bạn bị bệnh tim mạch?
Thực ra tin đồn này xuất hiện là vì mọi người nghĩ rằng bệnh tim xảy ra do chế độ ăn nhiều thịt đỏ gây ra nên Whey protein cũng sẽ có liên quan đến. Những lầm tưởng khi dùng whey protein (bột protein) – Phần 2
Thực tế thì Whey protein hoàn toàn khác với thịt, nó chỉ có protein chứ không có chất gì khác như thịt cho nên bảo dùng whey sẽ bị bệnh tim là vô căn cứ.
10. Uống Whey protein sẽ bị vô sinh – Những lầm tưởng khi dùng whey protein (bột protein) – Phần 2
Nếu điều này là sự thật thì bạn có nghĩ nó có thể tồn tại suốt mấy chục năm qua và hàng triệu gymer trên thế giới có dám sử dụng nó hay không?
Tất nhiên câu trả lời sẽ là KHÔNG rồi, bởi vì Whey protein chỉ là một loại thực phẩm bổ sung chứ không phải là thuốc. Những lầm tưởng khi dùng whey protein (bột protein) – Phần 2