Những lưu ý khi thực hiện các bài tập chữa yếu sinh lý
Mặc dù chúng ta luyện các bài tập chữa yếu sinh lý đem lại hiệu quả rất tích cực, tuy nhiên bài tập chữa yếu sinh lý chỉ có tác dụng đối với những bệnh nhân ở giai đoạn nhẹ. Nếu nam giới bị yếu sinh lý kéo dài, cảm giác giảm ham muốn mạnh, đau khi quan hệ cần tới các cơ sở y tế uy tín để khám chữa để nhận được tư vấn điều trị hiệu quả nhất
Trong quá trình thực hiện các bài tập chữa yếu sinh lý, nam giới cũng cần lưu ý những vấn đề như:
Các bài tập chữa yếu sinh lý chỉ có tác dụng hỗ trợ quá trình chữa yếu sinh lý, không điều trị dứt điểm được.
Khởi động trước khi tập bài tập chữa yếu sinh lý, làm nóng các cơ để tránh tình trạng chuột rút.
Lựa chọn các trang phục thoải mái, thoát mồ hôi, không mặc quần bó khi tập luyện bài tập chữa yếu sinh lý
Kiên trì thực hiện các bài tập hằng ngày để đem lại hiệu quả tốt nhất
Song song với luyện tập cũng cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp, đảm bảo cơ thể đủ chất dinh dưỡng.
Không uống rượu, bia, các loại cà phê, trà…thực phẩm có tính hàn để đảm bảo hiệu quả của bài tập đạt tối đa.
Áp dụng các bài tập chữa yếu sinh lý vừa có tác dụng chữa yếu sinh lý đồng thời còn cải thiện sức khoẻ, giúp cơ thể tăng sức đề kháng. Trên đây là các lưu ý bài tập chữa yếu sinh lý cho nam giới được chuyên gia khuyên dùng, và qua đó hãy duy trì các bài tập từ 6 – 12 tháng sẽ cải thiện tình trạng “bất lực” hiệu quả.