Bạn đang phải sống cùng những cơn đau nửa đầu vai gáy, bạn cảm thấy mệt mỏi khó chịu đúng không. Chứng đau nửa đầu vai gáy ngày nay rất phổ biến và là loại bệnh xuất hiện với nhiều người, đặc biệt với những bạn là nhân viên văn phòng phải ngồi nhiều, vận động ít.
Bệnh đau nửa đầu vai gáy ảnh hưởng không hề nhỏ tớ cuộc sống, sinh hoạt, lao động của bạn hằng ngày.
Vậy bạn sẽ làm gì để không còn những cơn đau nửa đầu vai gáy nữa. Và đâu là nguyên nhân của chứng bệnh này và có những cách chữa trị nào?
Nhận biết bệnh đau nửa đầu vai gáy
Bệnh đau nửa đầu vai gáy là chứng bệnh gây ra cho bạn những cơn đau từ nhẹ đến nặng ở phía sau gáy kèm theo cơn nhức mỏi khó chịu. Một số trường hợp đau nửa đầu vai gáy tạo ra những cơn đau lan xuống bả vai làm cho cả cánh tay và đầu ngón tay mở, tê và khó hoạt động như bình thường.
Chứng đau nửa đầu vai gáy sẽ gây ra những triệu chứng sau, bạn cùng nắm rõ để có cách chữa cho mình nhé:
- Vùng cổ đau mỏi, nửa đầu có cơn đau dài mỏi mệt, dẫn tới cơn đau vai, khó khăn trong việc cử động cổ gáy. Ngoài ra, người bệnh còn bị hoa mắt, mệt mỏi, chóng mặt, đứng không vững, ù tai.
- Cảm giác mệt, đau, bỏng rát vai gáy, vùng đầu căn cứng tê bì, cảm nhận trong cơ thể như bị kiến bò rất khó chịu. Các triệu chứng ngày càng trở nặng và di chuyển dần xuống cánh tay, các ngón tay.
- Người bệnh sợ tiếng động, đau nhức đầu, chóng mặt mờ mắt, hai bên thái dương giật nhói thường xuyên
- Cơn đau kéo dài, thậm chí dữ dội trong vài tiếng, vài ngày.
Nguyên nhân gây đau nửa đầu vai gáy
Thiếu máu não
Một trong những nguyên nhân gây ra đau nửa đầu vai gáy do thiếu máu lên não. Là hiện tượng máu lên não không đủ, đột ngột suy giảm dẫn tới tình trạng mỏi mệt, đau phía sau gáy hay bên của gáy. Tình trạng đau này có thể diễn ra ở mức độ từ nhẹ đến nặng, ảnh hưởng dây thần kinh hệ thống thần kinh trung ương
Thoái hóa xương khớp
Đây là nguyên nhân hàng đầu, chiếm đến 60% trên tổng số người mắc chứng đau đầu vai gáy.
Các bệnh thoái hóa xương khớp như thoái hóa cột sống, thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống… sẽ làm cho động mạch của người bệnh và dây thần kinh chèn ép lên làm cho hoạt động tuần hoàn bị ảnh hưởng, gián đoạn tạo ra những cơn đau nửa đầu vai gáy, cứng cổ, yếu cánh tay…
Đau đầu do căng thẳng
Do áp lực cuộc sống có thể là bạn bị Stress căng thẳng mệt mỏi, hay như chứng mất ngủ, chế độ ăn uống thất thường… sẽ tạo ra những sự co cơ ở vùng đầu và cổ dẫn tới việc lưu thông tuần hoàn không đều cũng sẽ tạo ra cơn đau cổ đầu vai gáy.
Bệnh đau dây thần kinh chẩm
Dây thần kinh chẩm là gì, bạn đã nghe tới chưa? Dây thần kinh chẩm là các dây thần kinh chạy từ đỉnh tủy sống lên qua da đầu. Nếu bạn đau dây thần kinh chẩm là tình trạng đâu và viêm khá nghiêm trọng.
Khi bị đau dây thần kinh chẩm, các cơn đau xuất hiện bắt đầu phát tác từ hộp sọ, tiếp theo sẽ lan đến vùng đầu bên phải. Trong nhiều trường hợp, cơn đau có thể lan xuống đến khu vực vai gáy và các đầu ngón tay.
Xem Thêm: Cách chữa đau cổ tay hiệu quả nhất
Nguyên nhân khác
Ngoài các nguyên nhân kể trên, bệnh đau nửa đầu vai gáy cũng có thể đến từ những nguyên nhân do thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống đi lại luyện tập, công viêc như:
- Thói quen Ngồi làm việc lâu trong một tư thế, thói quen hay cúi đầu, sử dụng máy tính nhiều
- Ngủ sai tư thế, hay vặn mình, nghiêng người về một bên, dùng gối kê quá cứng và cao;
- Lao động nặng nhọc.
Đau nửa đầu vai gáy uống thuốc gì?
Để điều trị và lựa chọn thuốc đau nửa đầu vai gáy, bạn sẽ cần có sự tư vấn từ bác sĩ, người có chuyên môn và phụ thuộc vào những nguyên nhân bạn đang gặp phải để có cách điều trị phù hợp
Đau nửa đầu vai gáy do thiếu máu não
Với nguyên nhân này, bạn có thể được bác sĩ tư vấn lựa chọn 2 nhóm thuốc, một nhóm tăng cường khả năng bổ sung máu lên nãi đề kiểm soát tình trạng bệnh, nhóm còn loại là bổ sung các loại vitamin dưỡng chất giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Nhóm thuốc làm tăng lưu lượng máu lên não. Gồm:
- Có khả năng chẹn canxi chọn lọc, giảm hoạt tính của các chất gây co mạch, từ đó làm tăng lưu thông máu đến các vùng, tăng oxy lên não.
- Có khả năng đẩy mạnh chuyển hóa oxy và glucose trên não, phục hồi những tổn thương trong não, cải thiện tình trạng hoa mắt, chóng mặt, mất tập trung,…
- Ginkgo biloba. Có khả năng điều hòa sự chuyển hóa trong não, từ đó hỗ trợ điều trị chứng đau đầu do thiếu máu não, sa sút trí tuệ, chán nản, lo âu;
- Giúp tăng cường dẫn truyền máu lên não, điều hòa chức năng của các tế bào thần kinh trong não.
Nhóm thuốc cung cấp dưỡng chất. Bao gồm các loại vitamin (B,C) và sắt.
Các loại thuốc trong nhóm này không phải là thuốc giúp bổ sung máu lên não và không được sử dụng để điều trị chính bệnh, nhưng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị.
Kết hợp với việc uống thuốc, bạn kết hợp biện pháp điều trị bổ sung để điều trị đạt kết quả tốt nhất.
Tập thể dục hằng ngày, luyện tập các bài tập quay cổ, bài tập vai giúp lưu thông tuần hoàn tốt hơn
- Nên ăn nhiều rau, củ quả; giảm ăn muối và tăng kali để hạn chế tăng huyết áp; hạn chế ăn mỡ động vật.
- Hạn chế rượu, bia, bỏ hút thuốc nếu đang hút thuốc lá.
Nguyên nhân do thoái hóa xương khớp
Các loại thuốc có thể giúp giảm các triệu chứng đau đầu vai gáy do viêm xương khớp chủ yếu là:
- Paracetamol (Acetaminophen). Giúp giảm các cơn đau nhẹ đến trung bình.
- Thuốc chống viêm không steroid (NSAID). Nhóm thuốc này có ở cả dạng kê đơn và không kê đơn. Không kê đơn có một số loại như ibuprofen (Advil, Motrin IB,…), naproxen natri (Aleve, Naproxen Sodium, Naprosyn….), Aspirin (Bayer, Bufferin, Excedrin,…). NSAID kê đơn có Celecoxib (Celebrex), fenoprofen (Nalfon), naproxen (Naprelan, Naprosyn,…). Ngoài ra, NSAID cũng có ở dạng tiêm, dạng gel hoặc miếng dán, như: thuốc tiêm Ketorolac, gel Voltaren, miếng dán Flector hoặc dung dịch Pennsylvaniaaid.
- Thuốc chống trầm cảm. Thông thường, thuốc chống trầm cảm được sử dụng để điều trị bệnh trầm cảm. Tuy nhiên, nó cũng được FDA phê duyệt để điều trị đau mãn tính, bao gồm cả đau do bệnh xương khớp.
- Thuốc Opioids.Được chỉ định cho các cơn đau nghiêm trọng, bao gồm một số loại như: codein, meperidine (Demerol), oxycodone (OxyContin), propoxyphen (Darvon), tramadol (Ultram),…
- Vitamin và chất bổ sung. Các loại vitamin và chất bổ sung này được bán sẵn trong các hiệu thuốc hay các cửa hàng thực phẩm chức năng, chúng được sử dụng mà không cần toa và không phải là thuốc. Một số loại vitamin và chất bổ sung tốt cho bệnh nhân bị thoái hóa xương khớp là: Glucosamine & chondroitin, dầu cá, viên xương khớp Khương Thảo Đan được nghiên cứu bởi INPC – Viện hàn lâm KH&CN Việt Nam.
- Thuốc tiêm.Ngoài các loại thuốc uống, bạn cũng có thể điều trị bệnh thoái hóa xương khớp bằng các loại thuốc tiêm nội khớp, như: tiêm corticosteroid, tiêm axit hyaluroni, tiêm huyết tương giàu tiểu cầu,..
Kết hợp với các loại thuốc, người bệnh đau cổ vai gáy có thể kết hợp với phương pháp Đông y xoa bóp bấm huyệt, mát xa để cải thiện khả năng lưu thông khí huyết.
Đau nửa đầu vai gáy do Migraine
Các loại thuốc phổ biến được sử dụng để điều trị đau nửa đầu vai gáy do hội chứng Migraine là:
- Các loại thuốc giảm đau, gồm: thuốc chống viêm không steroid (NSAID), triptans, thuốc kết hợp ergotamine và caffeine, thuốc Opioids, thuốc steroid và thuốc chống buồn nôn,…
- Nhóm thuốc Ergotamin Alkaloidtrong nấm cựa gà. Được chỉ định nếu các cơn đau không đáp ứng với thuốc giảm đau.
- Thuốc phòng ngừa, gồm: thuốc chẹn beta, thuốc chống trầm cảm ba vòng, valproate, topiramate, naproxen và onabotulinumtoxinA.
Đau nửa đầu vai gáy do căng thẳng
Các loại thuốc giảm đau thông thường không có tác dụng với bệnh đau đầu do căng thẳng. Nhóm thuốc thường sử dụng trong trường hợp này là:
- Thuốc an tĩnh. Gồm Seduxen, Andaxin, Meprobamat, Librium… có tác dụng tốt trong việc giảm đau đầu do căn nguyên tâm lý.
- Thuốc chống trầm cảm, như amitriptyline.
- Thuốc động kinh: gabapentin, topiramate, valproate.
- Thuốc chống sốt rét, như buspirone.
Điều trị bổ sung. Thông thường cách tốt nhất để điều trị chứng đau đầu vai gáy do căng thẳng là sử dụng thuốc kế hợp với các phương pháp điều trị làm giảm căng thẳng và lo lắng, như:
- Liệu pháp chườm nóng – lạnh;
- Liệu pháp hành vi nhận thức;
- Uống một số chất lỏng không chứa caffein hoặc ăn một cái gì đó (bởi đau đầu do căng thẳng có thể được kích hoạt do mất nước nhẹ hoặc thiếu thức ăn);
- Bổ sung omega-3;
- Sử dụng tinh dầu bạc hà hoặc dầu oải hương để giảm căng thẳng;
- Massage da dầu và toàn thân;
- Học các kỹ thuật quản lý căng thẳng hoặc các kỹ thuật thư giãn, như: thiền, yoga, chánh niệm, hít thở sâu,…
- Tập thể dục. Được chứng minh là khá hiệu quả trong việc giảm tần suất các cơn đau đầu do căng thẳng.
cơn đau dai dẳng hơn thì có thể kết hợp cả vật lý trị liệu vào quá trình điều trị.
Kết luận
Bệnh Đau nửa đầu vai gáy ảnh hưởng nhiều rất lớn tới chất lượng cuộc sống, sinh hoạt hằng ngày nói chung. Nếu bệnh đau nửa đầu vai gáy không được điều trị kịp thời, bệnh có thể trở nên nghiêm trọng. Vì thế, nếu gặp triệu chứng này, bạn nên đi khám để phát hiện sớm nguyên nhân và có phương pháp điều trị phù hợp.